今回は、Watanabeさんが担当されます。

明けましておめでとうございます。 いよいよ2026年が始まりました。今年の元旦を博多で過ごしている支援者のWatanabeです。さて皆さん、「アロマテラピー」をご存じでしょうか。アロマテラピーは植物の香りや成分を抽出した天然のオイル（精油）を使い心身のバランスを整える、リラクゼーションや美容などを目的とした自然療法です。何だか特別なことのように感じるかもしれませんが、例えば火傷にはアロエを、擦り傷にはヨモギを貼りつける、ドクダミやヨモギはお茶にする、柚子を湯船に浮かべて入浴するなど、私たち日本人は、昔から身近にある植物を利用した健康法を生活の中に取り入れてきました。オレンジの精油には不眠症、更年期障害、消化不良、コレステロール値を下げる等効果があるといわれています。しかし、オレンジ精油がなくても大丈夫、私たちには「みかん」があります。みかんやオレンジ、グレープフルーツ等の柑橘類は精神を落ち着かせ、神経を緩める効果が期待できるのです。さあ、今年のお正月はみかんの皮の香りを満喫してみてはいかがでしょう。きっと「はぁ〜、幸せ♡」となるはず！(^^)。柑橘類の香りを嗜みながら爽やかな気分で新しい一年の始まりを元気に過ごしていきましょう！ 　皆さんの2026年が実りある一年になりますように。（Watanabeさん）